Gripten Korunma Yolları

 

Özellikle kış aylarının yaklaşması ve sonbaharın da kendini haber24  hissettirmesi ile grip hastalığı konusunda artışlar olmaya başlamıştır. Hemen herkesin yaşadığı sıkıntılardan olan gripten korunmak ise doğal yollarla son derece mümkündür. Bu anlamda sizlere kısaca bilgiler vermek isteriz. Mesela, sık biçimde ellerinizi yıkamanız aslında temas yolu ile bulaşan gribe karşı her zaman en sağlıklı ve en iyi korunma yöntemidir denebilir. Aynı zamanda hapşırmanız durumunda elinizle ağzınızı kapatmanız durumunda da etkili korunma olabilir, en azından hastalığı yaymamış olursunuz. Bu grip virüsü, hasta olan kişinin dokunduğu eşyalarda saatlerce hatta ve hatta günlerce sağlıklı, canlı biçimde kalabilir. Bu yüzden de özellikle grip hastalığını arttığı dönemlerde kalabalık ortamlardan kaçınmak da önemli korunma yollarından biridir. Mesela işiniz gereği herhangi biri ile tokalaşmak zorunda kalırsanız da yapmanız gereken ilk şey, ilk fırsatta ellerinizi bol köpüklü su ile yıkamak olmalıdır.

Bunların yanında gripten korunma yolları arasında bulunan vitamin alımına da özen göstermeniz gerekiyor. Vitaminlerinizi ise kesinlikle ilaç olarak değil, doğal yoldan yani meyve ve sebzelerden almanız gerekiyor. Özellikle de herkesin bildiği üzere turunçgiller, kivi ya da maydanoz gibi gerçek anlamda C vitamini depolarından vitamin almak için bu ürünleri kış aylarında sofranızdan asla eksik etmeyiniz. Yine en çok bilinen korunma yollarında olan tavuk

  suyu çorbası da gerçek anlamda sıvı ve de protein alımı için inanılmaz faydalıdır. Ayrıca çorbanın sıcak olması da burun ve sizi etkileyecek olan boğaz şikayetlerini de ciddi oranda azaltmaktadır.

Yorum yapın

iskenderun escort, iskenderun escort, iskenderun escort, hatay escort, iskenderun escort, iskenderun escort, iskenderun escort, iskenderun escort, iskenderun escort, iskenderun escort, iskenderun escort, iskenderun escort, antakya escort, antakya escort, bursa escort, bursa escort, hatay escort, diyarbakır escort, diyarbakır escort, elazığ escort, elazığ escort, arsuz escort, arsuz escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, adana escort, adana escort, adana escort, adana escort, adana escort, malatya escort, malatya escort, eskişehir escort, eskişehir escort, manisa escort, izmit escort, izmit escort, izmit escort, izmit escort, izmit escort, izmit escort, izmit escort, izmit escort, izmit escort, ısparta escort, ankara escort, ankara escort, gaziantep escort, gaziantep escort, gaziantep escort, seks hikayeleri, erotik hikayeleri, erotik seks hikayeleri, sakarya escort, sakarya escort, sakarya escort,
bursa escort kocaeli escort izmit escort escort bursa ankara escort pendik escort tuzla escort
izmit escort kocaeli escort